Hintergründe
- Rund 75% der Schweizer Bevölkerung treibt regelmässig Sport
- Ca. 2 Millionen davon sind lizenzierte Sportler:innen
- Der Traningsfokus liegt weitegehend auf körperliche Ebene
- Das Mentaltraining findet nur am Rande, wenn überhaupt statt
Hypnose im Sport - Die Vorteile
- Das Unterbewusstsein ist ca. 300’000 x „leistungsfähiger“ als das Bewusstsein
- Gewohnheiten werden vom Unterbewusstsein gesteuert
- Emotionen und deren Steuerung sind im Sport Schlüsselfaktoren
- Selbstvertrauen, Fokus, Aggressivität, Motivation, Körpersprache und Verhalten sind mindestens so wichtig wie Kraft, Technik oder Taktik
- Gedanken haben einen massiven Einfluss auf die Leistungsfähigkeit
- Klassisches Mentaltraining ist in Kombination mit Hypnose weitaus effizienter
- Techniken lassen sich von Sportler:innen einfach erlernen und selbständig anwenden
Einsatzmöglichkeiten und Anwendungsgebiete
- Persönlichkeitsentwicklung (nicht zu unterschätzen)
- Selbstvertrauen und Sicherheit
- Vertrauen in Teammitglieder und Trainer
- Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit
- Fokus, Ausblenden von Störfaktoren
- Verbesserung Athletik (Muskelwachstum)
- Steuerung der mentalen Beanspruchung im Wettkampf
- Visualisieren, Automatisieren und Abspeichern von Trainingsabläufen
- Umgang mit Negativerlebnissen
- Umgang mit Druck und Stress
- Steigerung der Selbstdisziplin und Leistungsbereitschaft
- Steigerung des Durchhaltewillens und der Hartnäckigkeit
- Ethablierung einer Siegermentalität
- Teamgeist und Teamenergie
- Förderung der Regenerationsfähigkeit von Körper und Geist
- Umgang mit Verletzungen und deren raschere Heilung
- Verletzungsängste und Comeback nach Verletzungen
Hypnose - Weitere Vorteile
- Direkte Schnittstelle zum Unterbewusstsein und damit zu den „unbewussten“ Lösungsmöglichkeiten eines Themas
- Ermöglicht das Finden und Auflösen von Ursachen
- Löst Blockaden, Ängste, Blockaden, Limitierungen uvm.
- Suggestionen gelangen direkt und ungehindert ins Unterbewusstsein und lassen neue Synapsen entstehen
- Wirkt je nach Thema gleich sofort
- Der Mensch erlangt wieder die Kontrolle über Geist und Körper und nicht umgekehrt
