Gesunder und erholsamer Schlaf ist die Grundvoraussetzung für unser Wohlbefinden, unsere mentale und körperliche Gesundheit sowie und unsere Leistungsfähigkeit.
Eine langanhaltende eingeschränkte Schlafqualität kann das Risiko für vermehrte Angstzustände sowie für zahlreiche Erkrankungen wie Depressionen, Übergewicht oder Diabetes erhöhen.
Die Ursachen für eine verminderte Schlafqualität können ganz unterschiedlich sein. Dazu zählen u.a. Stress, Ess-/Trinkverhalten, seelische Themen oder auch Persönlichkeitseigenschaften.
Die Hypnosetherapie hilft, die Ursache des Schlafproblems im Unterbewusstsein an den Wurzeln zu packen und zu neutralisieren.
